Forza, respiro e benessere in gravidanza
Ginnastica finalizzata alla salute e al fitness:
La pratica del pilates in gravidanza aiuta ad alleggerire e alleviare le tensioni e i dolori del tratto lombare e pelvico che possono verificarsi durante i mesi di gestazione. Il controllo della respirazione e i movimenti precisi aiutano anche a rendere più elastico il pavimento pelvico e a portare una generale sensazione di benessere e rilassamento.
Nel corso della lezione dedichiamo ampio spazio anche per il rafforzo dei muscoli dorsali e delle braccia, oltre alla tonificazione di gambe e glutei.
Venerdì | h. 14:30-15:30
6 lezioni: 90€ +25€ di iscrizione annuale
Francesca Pizzutto
Insegnante di Pilates, certificata metodo CovaTech® Pilates®, formatasi e in continuo aggiornamento presso la CovaTech® Pilates® School fondata da Anna Maria Cova, pioniera del pilates in Italia.