Movimento dolce, respiro consapevole e benessere per corpo e mente.
Ginnastica finalizzata alla salute e al fitness:
Lo yoga dolce è una disciplina a bassa intensità che attraverso posture e respirazioni guidate porta benessere mentale e fisico in chi lo pratica.
Con calma e consapevolezza, si tengono attivi muscoli e articolazioni, per ottenere un piacevole senso di vitalità e grazie all’antica filosofia dello yoga si risveglia la mente con nuovi stimoli
Venerdì | h. 11:00-12:00
20 incontri: 300€ + 30€ tesseramento
Chiara Grumelli
Pratica Hata Yoga da più di 10 anni ed è insegnante certificata CSEN. La sua esperienza è stata costellata da tanti incontri con maestre e maestri da cui ha appreso come le asana siano solo l’inizio e che lo yoga va vissuto in ogni momento. Quando stava per diventare mamma di Adelaide, cerca un percorso che potesse portare lo yoga nella maternità e da lì decide di imparare e insegnare Yoga in gravidanza e Yoga in fascia© per le neo-mamme, un nuovo modo di stare insieme al proprio bimbo.