Allenamento su misura per la vita quotidiana!
Un corso pensato per migliorare le capacità funzionali e l’autonomia nelle attività della vita quotidiana (ADL), attraverso esercizi di equilibrio, forza e coordinazione.
Riduce la fragilità fisica e migliora movimenti fondamentali come alzarsi, camminare o sedersi. È un’attività personalizzata e adatta alle esigenze della terza età, che stimola memoria e benessere psicofisico.
Giovedì | h.10:30-11:30
20 lezioni: 300€ +25€ di iscrizione annuale
Letizia Mosca
Laureata in Scienze Motorie, Sport e Salute e successivamente in Scienze dell’attivitá Fisica per il Benessere presso Universitá degli Studi di Milano. Insegnante di esercizio funzionale, fitness al femminile, psicomotricità e multisport e svolge attivitá di personal trainer. Si occupa di percorsi di allenamento multisportivi individualizzati per bambini con disabilità intellettivo-relazionale.