Ginnastica finalizzata alla salute e al fitness:
Un incontro che propone un metodo efficace per rilassare la muscolatura attraverso l’utilizzo della pallina da tennis. La pressione esercitata dalla pallina permette di comprimere i muscoli, favorendo un rilassamento profondo e un miglioramento della flessibilità.
Adatto a tutte le età, compresa quella adolescenziale, e rivolto sia a uomini che a donne, il percorso inizia dai piedi per risalire gradualmente lungo il corpo, fino alla zona cervicale. Particolarmente utile per alleviare infiammazioni tendinee, contratture muscolari, rigidità legate a stress o posture scorrette, aiutando a migliorare il benessere generale.
Ogni percorso sarà personalizzato in base alle necessità specifiche, tenendo conto di eventuali patologie o condizioni particolari.
31 Gennaio | h. 16:15-17:45
Evento singolo: 25€
Giulia Fontana
Insegnante di Pilates Matwork® che segue il metodo originario di Joseph Pilates®. Certificata anche nell’utilizzo di piccoli attrezzi (elastici, fitball..).