Sintonizzare il corpo e la mente per un profondo equilibrio interiore
Ginnastica finalizzata alla salute e al fitness:
Un incontro aperto a tutti/e, praticanti e non, per accompagnare il corpo a ritrovare il proprio equilibrio attraverso asana, respiro e mantra, sperimentando la forza di una meditazione collettiva.
Un tempo dedicato a sé stessi/e, per lasciare che la mente si immerga nella calma e nel silenzio. Lo yoga, con le sue posizioni e il suo ritmo, si rivelerà non come un punto d’arrivo, ma come un prezioso strumento per accedere con più naturalezza allo stato meditativo.
13 Marzo | h. 19:30 – 21:00
Incontro singolo: 25€
Chiara Grumelli
Pratica Hata Yoga da più di 10 anni ed è insegnante certificata CSEN. La sua esperienza è stata costellata da tanti incontri con maestre e maestri da cui ha appreso come le asana siano solo l’inizio e che lo yoga va vissuto in ogni momento. Quando stava per diventare mamma di Adelaide, cerca un percorso che potesse portare lo yoga nella maternità e da lì decide di imparare e insegnare Yoga in gravidanza e Yoga in fascia© per le neo-mamme, un nuovo modo di stare insieme al proprio bimbo.